So gaes, banyak sekali orang yang mengalami pola hidup yang berantakan atau pola hidup yang tidak sehat, utamanya yang sudah memasuki usia remaja.
Jadi, pola hidup berantakan kayak gimana sih yang saya maksud?
Ya misal, begadang sampai subuh, habis subuh baru tidur, bangun siang (kalau tidak ada jam sekolah atau kuliah ya), atau tidur di atas jam 00.00, bahkan jam 03.00 pagi yang efeknya kau bisa terbangun di waktu solat subuh atau tidak. Selain itu, sarapan atau makan siang tidak ada bedanya karena disebut sarapan pun sudah siang, disebut makan siang ya baru aja sarapan, gitu deh.
Pokoknya kalian bisa bayangin deh itu sebagaimana kacaunya pola hidup seperti itu.
Lalu, bagaimana caranya menjalani pola hidup sehat?
Berikut ulasan yang saya kutip: Tips hidup sehat
