Tinggal hitungan hari tahun 2018 akan berakhir dan berganti ke tahun 2019. Biasanya banyak orang akan bikin resolusi yang isinya target atau cita-cita yang mau dicapai di tahun 2019. Salah satu resolusi yang banyak ditulis termasuk saya ialah ingin turun berat badan atau langsing. Namun banyak orang hanya menulis resolusi tanpa memulai sebuah aktivitas sehingga hasilnya pun jauh dari harapan.
Supaya tidak sekedar resolusi di atas kertas, butuh niat yang kuat dan tindakan agar bisa memulai langkah kecil untuk sampai ke tujuan akhir. Hal ini mulai saya terapkan walaupun gak mudah bahkan kadang gak dilakukan sama sekali. Kebiasaan jelek ini awalnya sih biasa aja namun lama-lama jadi bikin berat badan naik dan lemak pun menumpuk di beberapa tubuh seperti perut, paha dan lengan.
