Tips Sederhana untuk Hidup Sehat

924 Views

Minggu pagi adalah waktu yang
baik untuk berkumpul bareng keluarga dan melakukan aktivitas bersama.



 



Tapi tau ga kalian, dengan berkumpul
dan beraktivitas bersama keluarga, selain membantu untuk kesehatan pikiran
dan tubuh, masih ada kegiatan lain yang harus dipenuhi agar hidup sehat
berkualitas didapat. Ini dia diantaranya : 



*Konsumsi makanan dengan gizi seimbang



*Minum air berkualitas



*Silahturahmi dengan teman teman



*Berfikir positif untuk.menghilangkan
stres.



*Tidur sampai dengan 8 jam sehari,
kalau susah tidur salah satu cara mengatasinya adalah mandi dengan air panas. 


SELENGKAPNYA

Comments

Signin Signup